神戸市須磨区 名谷駅徒歩３分
*karuna yoga*studioのyokoです。
「なりたい自分になる」なんていう言葉が流行りましたね。ヨガは「何かになるためのもの」ではありません。
自己との「対話」のために、マットに上がり日々練習します。そしてそのたび「自分自身に気づく」のです。「本来の姿、本来の場所、本来の感性を思い出す」のです。ヨガは「本当の純粋で自然な自分に戻る道」のようなものです。練習のたび邪魔をしようとする心を静かにし、本来の輝きが眩しすぎて目を閉じそうになる心身の扉を開きます。なつかしい古い自分を手放していく作業です。だからゆっくりがいいのです。じんわり味わうように向き合っていきます。
ヨガには「冷え」「慢性疲労」「不眠」「生理不順」「肩こり」「腰痛」「うつ」など、様々な心身の不具合を改善します。ですが、「治療」ではないのです。マットの上に大地に根をおろすように足を強く立てる自分に気づき、そんな自分の脚を、身体を愛おしく感謝し、両手いっぱいに広げた胸で大きな呼吸ができる自分に気づき、そんな新しい呼吸を受け入れた自分の勇気に感動し、そうやって当たり前のようで、当たり前でない自分に気づくと、もうね、感謝でしかないわけ。
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yoko yoga class
初心者のクラスは、水曜です！
クラス日程
7/3,17
8/7,21
三木俊彦による「養生功」クラス
大好評のため、火曜日１９時から２０時半、開催します！
参加費２５００円（ヨガのハンコでも参加できるよ。１ハンコ＋５００円ね）
火曜は、１９時から２０時半
月１回の土曜クラスは、１４時から１５時半です。
寝転がったりもするので、スカートでない方がいいです。もちろんお着替えもできます。
親子での参加や、ご家族、友人との参加もいらっしゃいます。
開催スケジュールやご予約は、こちらからどうぞ。
セサミオイルなどのご購入もできるので、クラスの時に三木くんに聞いてくださいね。
*yoko blog*
2009年から2016年のブログはこちらからどうぞ。
恐怖ほど自分を小さくするものはない
お子様ランチ
あやうく
畑を覗く子
観る
子育て中の苦手
みんなへおすすめ 本、いろいろ
アミちゃんシリーズ３冊です。この本で愛を感じてくださいね。まるちゃんの絵だけど、絵だけね。
作者は違うよ。
年齢関係なく、女性なら絶対読むべし。
男性が読んでもいいけど、ほんまに人間として読んで欲しい１冊です。
このお塩以外に食べれなくなるほど美味しい。っていうか心に届くミネラルです。
おにぎり注意！食べ過ぎてしまうほど美味しいから。食材の旨味を存分に引き出してくれます。
スタジオでも置いてますが、ラクナール。
笑けるネーミング。でも、ほんまにラクナール。
やばいぜよ。
使用方法は必ずyokoに聞いてね。
おなかへっ込みまっせ。後ろ普通に振り向けまっせ。
一気に読んじゃった！
目に見えている世界だけじゃないんだよなー。
私タロットとか無理なんです。でも、ユニコーンやばい。
すっごい助けてくれます。やったことない人はyokoに聞いてね。おもしろいよー。
これで病院さよなら。
薬さよなら。
子供でも飲めちゃうよ。
ビワの凄さは言葉にできない。
日本がビワの木だらけになればいいのに。
私ね、テレパシーできるねん。
これ。それです。
パウロ コエーリョさんの本はすべて読みましたよ。大事なことって変わらず残るんだよねー。