なんかね、YouTube見てたら、たまたま出てきた映像で、初めてROLANDさまという人を知りました。
おもしろいね。

でね、なんかこないだからめちゃくちゃストレスが多くて、いろんなことを考えてたんだけど、なんか後一歩抜け出せなくて、モヤモヤ気持ち悪くて、友人たちにかなり支えてもらってたんだけど、ROLANDさまの一言でダーっと繋がったよ。

やまない雨はない。は、なんて受動的な言葉なんだって話で、言われてみたらそうだね。雨雲待ってんじゃねーよ。なんだよね。

ROLANDさまと 曰く、
やまない雨があるなら、その雲の上を行け！

これだな。
ハッとして、イメージしただけで、ポイーンと抜け出ました。いろんなこと閃いて、ほんとどーでもよくなった。
ぬひひひひ。えーこといっぱい思いついたーん。

3月もクラスを終えることができました。
途中二週抜けるという事態があり、大変ご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。

自分がなかなか病気にならないので、貴重な体験でした。こんなにも気持ちでやられるんか…とか、治すぞ！の気合いが奮い立たせる生きる力とか、いろんな方のお言葉や、ほんとにたくさんことを感じ、駿太朗の40度の経験もやっぱり食事やな。と改めて気合いが入りました。

クラスでは瞑想法というより。導入っていうのかなぁ、リラックスするとはどういうことなのか？go insideってどういう状態なのか？を明確に感じていただけたと思います。ぜひみなさんの生活の中に取り入れてみて下さいね。思い出した時だけでも大丈夫だよ。

そして、呼吸についてのとっても貴重な質問を頂きましたね。言葉を発してもらえてよかった！


呼吸した方が身体が頑張っちゃって力んで、背中や腰が痛くなるんです。やり方間違ってますか？


って質問ね。
これほクラスでもご説明したので、ここでは詳しくしませんが、何に気づくか？ってことがほんとに大事になる。
この方の場合は、呼吸したから力んだんじゃないんだよね。
日々の生活習慣や癖によって、ガチガチに力んだ骨の間に呼吸を無理やり入れようとしても、入らないって力みに気づいたんだよね。だからね、やり方じゃないの。
たくさん吸おうとしないで、吐くこと、ホッとするように吐くことがまず大事。そして、そこからいただける分だけいただくようにする。

ビュッフェと同じ。
お腹を空にして、姿勢を正し、いただける分だけ食べるの。これさ、案外むずかしくね？たくさん並んだ食べ物に目が眩み取りすぎて、食べすぎたり、残したり。

呼吸なんてさ、ただやから、取り放題やろ？
でも、取り放題取ったところで苦しかったら意味ないねん。気持ちよく空になったら、繊細に少しずつ細胞にふつふつエネルギーがみなぎるように吸っていくの。吸いすぎも、吐きすぎも疲労しか残りません。
ちょうどを探す練習。それが呼吸です。

ぜひみなさんもクラスでお伝えしたことを参考に練習してきてね。今年はね、めちゃくちゃ気合い入ってて、やりたいこといっぱいやねん。めっちゃ勉強したいこと出てきたから燃えてんねん。がんばるぜ！

私はお花が大好きです。
お家にお花を欠かさないのはもちろんなんだけど、散歩に出たり、買い物途中なんかでも、お花があるとそれだけで嬉しい。花束とかでなくていいの。ほんとにただそこにお花があると嬉しいの。

駿太朗も同じように見てるのか、いつもきれいねーって。言葉が発せられるようになってすぐから、きれいなものを見つけると教えてくれます。

きれいなものを目にするとそれだけで深呼吸したくねるというか、ホッとするし、ワクワクする。


姪もいつもお花を見つける。
そして、駿太朗のどこかに挿してくれてる。
今日は公園に咲いてた桜でした。

気づけば胸のポケットに挿してくれてる。
嬉しいよ。

おまけ。
みーちゃんのバービーの靴を履こうとしている駿太朗。
ガネーシャやね。

理由は明日のクラスでお話しするねー。
眠いので寝ます。
おやすみなさい🌙

今日ね、姪と駿太朗を連れて、妹と散歩したら、四つ葉のクローバー🍀

なんだかとても幸せな気持ちになりました。
しあわせだね。

毎日しあわせだね。

子供って突然おかしくならない？
さっきまで大人しかったのに。
さっきまで言うこと聞いてたのに。
さっきまでちゃんと食べてたのに。

で、こちらは元に戻したくて、注意したり、叱ったり。
でも、元には戻らない。そしてだんだん大きな声になっていく。

せっかく作ったのに！
せっかく来たのに！
せっかく自分の時間できたのに！
こんなに心配してるのに！
こんなにあなたのこと考えてるのに！

爆発寸前までなることもある。そして、爆発もしたりする。

私は今日、暴れ倒し、暴言を吐き、目つきまでおかしくなってる姪を叱った。
すると、半泣きになり、しばらく黙って、静かになり、理解してくれた。

って勘違い。に気づいた。

その直後、ものすごく笑顔になって抱きついて、遊びに来たからだ。その時は打たれ強い奴やなーと思ったんだけどね。

彼女は叱られたことは嫌だったし、悲しかったかもしれないけれど、「向き合ってほしい」というサインをずっと出し続けてたんだ。いい子にすればするほど、大人は手が掛からないから知らない間に放置してしまってる。気持ちを。叱られようが目が向いたことが嬉しいって悲しいことだよね。悪いことした。明日謝りに行こう。

がまんしてることや、聞いてほしいこと、嬉しかったことや、発見したこと、きっとすべての瞬間に伝えたいことがあるんだよね。言葉にならない気持ちがいっぱいあるんだよな。それを見ててほしいんだ。私のことが宇宙で一番好きだと言うてくれる姪。2番はライオンなんどけどね。

静かな子だからいい子じゃないし、大人しいからやりやすい子じゃない。


子育てはほんまにしんどいです。
すべての瞬間にすべてがありすぎるからね。

年齢によっては、ちょっとお茶でもしよか。なんてない。
エンドレスで向き合う。


とにかく疲れるの。
だから脳みそが麻痺してくるっていうか、冷静になるなんて夢の話。ってなるねんね。
だから、瞑想はとても役に立つっていうか、やらずに子育てできる人ほんますごい。


なんでこんなにしてるのに！
せっかくここまでしたのに！
あなたのためにすべてしてるのに！
この気持ちがわからんのか！！


そんな自分の気持ちの押し付けの前に、相手の気持ちはどうなんだろうね。どんなこと感じて、どんなこと考えてるんだろうね。どんなことが不安で、どんなことを聞いてほしくて、どうしてほしいんだろう。って想像だけでもいいからしてみよう。

ってことに気づかせてくれたみーちゃんありがとう。
久しぶりに帰ってきたから、やってあげたいことがいっぱいすぎて、あなたの気持ちを聞くのを忘れてたよ。食べさせてあげたいご飯のことばっかり考えて、一緒に遊びたいことばっかり考えてて、あなたを置いてきぼりにしてたね。
明日はいっぱいお話聞くね。

何年か前見た映像で忘れられないものがある。
ただのテレビ番組だったと思うんだけど、なんか歌手になるためのオーディションみたいなやつ。
音程の線が出てきて、その通りに歌えてるかどうかを競うみたいなやつ。なんで音楽をゲームにするんだろうって不思議な感覚になったのを覚えている。
そのくせ、審査委員みたいな人は、歌心について評価したり、伝えるってことを力説してたり…一体なにがしたいんだろ？って観てたら、1人の高校生の女の子が出てきて、歌い始めた。

もうね、初めでわかるやん。うまいの。
でも、そんな次元やなくうまいねん。
なにこの子？って聴き入ってた。

そしたらね、途中で涙流して熱唱してんねん。
優勝もなんもしてへんし、なに？なんで泣いてるん？緊張してんの？って思ってんけど、そんなんちゃうねん。
涙流そうが熱唱やねん。すごいパワーで、聴いてる方が腹の底からザワザワするほど感動するねん。

あっという間に終わっちゃって、ええもん見たなーと思って、感想みたいなん話してはって、

歌ってることが嬉しすぎて涙が出てきた。ってさ。
それを聴いてくれてるお父さんや家族を見て嬉しくて、それを聴いてくれてるお客さんがいることが幸せで泣いててんて。

そのとき、なんか、これや！ってなりました。この世界や！
生きてる意味はこれや！って。

嬉しすぎて涙が出るほど好きなことをして、それを喜んでくれる人たちがいて、それが世の中に貢献してて、何より自分が一番しあわせなことをやろう。って思いました。

これが逆やったり、そうせなあかんと思い込んでる世界はもうええねん。

逆とは、人の役に立つことをするために頑張って、孤独に踏ん張って、気づいたら自分の幸せが後回し。


そんな世界は喜びの逆の世界やねん。
自然界と逆の世界やねん。

涙が出るほど喜びに溢れる人生を生きよう。
きっとその方がパワフルやし、自然の流れに乗れるはずや。